2020年立秋时间是什么？入秋后天气变化大还需注意哪些？

　　今天是2020年8月7日，也是传统二十四节气之一的立秋，那么什么时候是2020年立秋时间呢？

***关于今天立秋是什么时间2020的图片***

　　2020年的立秋时间是在北京时间8月7日16时44分，也就是今天下午4点44分，标志着夏季已经进入了后半阶段，秋天将要到来。而随着季节的更替，天气也会随之变化，需要我们做好准备，下面我来一一介绍。

　　入秋后天气变化大还需注意哪些？

　　1.注意保暖 虽然秋分还没有到来，但随着立秋的到来，气温也将逐渐降低。早晚温差比较大，需要及时添衣加被子，以免感冒、感冒等疾病。

　　2.防火 家庭宁静美好，可别让一把火毁了一切。入秋后气候干燥，很容易引发火灾。要做到杜绝乱扔烟蒂、远离火源等措施，加强火灾防护，确保人民生命财产安全。

　　3.注意补水 秋季气候渐趋干燥，人体的水分蒸发也会更快，因此需要加强饮水，保持足够的水分，以免发生中暑等疾病。

　　4. 运动控制 如果您经常参加户外运动，那么请注意选择运动时的时间和强度。天气变化和气候干燥，运动时请注意减轻负担，避免出现脱水或中暑等症状。

　　5.改变饮食或生活方式 在秋季，人们往往更爱吃一些油腻的食物，这对于肠胃健康并不利。所以，要注意摄取一些碱性食物，如蔬菜、水果等，也可以适当的调整生活方式，多运动、多呼吸新鲜空气等。

　　总之，随着立秋的到来，天气也将逐渐变化，需要我们更加关注身体的变化，做好保暖、防火、饮食和锻炼等方面的工作，确保身体健康，度过一个安全、健康的初秋。